Z myślą o seniorach

Aktualności

Lepsza pamięć w 5 minut

Lepsza pamięć w 5 minut

Pamięć należy ćwiczyć wszyscy o tym wiemy. Ale czy wiemy że już pięć minut ćwiczeń dziennie może wpłynąć na poprawę jakości naszego myślenia? Lepsza pamięć zależy od nas i naszej systematyczności. 

Jeśli chcemy zadbać o dobrą pamięć musimy wiedzieć jakie elementy lepszą pamięć budują. Do nich możemy zaliczyć oczywiście:

  • Zbilansowaną dietę bogatą w kwasy Omega 3; witaminy z grupy B; pierwiastki lit czy magnez; antyoksydanty takie jak borówki czy jagody
  • Aktywność fizyczna to kolejny element niezbędny do lepszej pamięci. Fizyczne zmęczenie poprawia pracę naszego serca, reguluje ciśnienie a tym samym wspomaga pracę mózgu przez dotlenienie.
  • Trening mózgu. Czyli ćwiczenia pamięciowe jakie należy systematycznie wykonywać.
czytaj całość

Kurs opiekuna osoby starszej za darmo

Kurs opiekuna osoby starszej za darmo

Będąc kursantem otrzymasz najnowszą wiedzę dotyczącą opieki nad osobami starszymi. Otrzymasz certyfikat o jego ukończeniu a to wszystko zrobisz w zaciszu twojego domu. Kurs jest tak skonstruowany aby pomóc ci dopasować tępo nauki z twoimi obowiązkami. Kurs opiekuna osób starszych jest wspaniałą okazją żeby nauczyć się czegoś nowego i podnieś swoje kwalifikacje tak bardzo wymagane w systemie pomocy społecznej.

czytaj całość

Kiedy komunikacja z seniorem jest utrudniona?

Zadajemy sobie nie raz pytanie co się dzieje z moim rodzicem? Dlaczego nie potrafię się z nim dogadać? Odpowiedzi na te pytania jest wiele. Ja skupię się na kluczowych dysfunkcjach pojawiających się w naszym organizmie w wieku senioralnym. A są to dysfunkcje utrudniające naszą codzienność ale i komunikację z drugą osobą.

czytaj całość