Z myślą o seniorach

Trening umysłu jest zawsze potrzebny zwłaszcza dla osób, które   ukończyły  60 lat. Z wiekiem nasza pamięć słabnie, maleją również zdolności poznawcze mózgu. Brak aktywności mózgu to zagrożenie pojawienia się demencji.  Dlatego warto nawet codziennie po 15 – 20 minut wykonywać ćwiczenia pamięci, to nie musi być przymus tylko przyjemność.  W celu na rynku pojawił się pakiet terapeuty zajęciowego autorstwa Małgorzaty Kospin, wydawcą jest czas – seniora.pl.   Taka terapia pozwala osobie starszej na samodzielność, utrzymanie swojej dotychczasowej sprawności.

Terapia zajęciowa to nie tylko rehabilitacja w myśleniu fizycznym. Terapia zajęciowa to także aktywizująca forma zajęć dla seniorów. Dzięki terapii zajęciowej możemy wpływać na poprawę naszej sprawności ruchowej, intelektualnej czy społecznej. Dzięki różnego rodzaju ćwiczeniom, aktywnością i zadaniom, wykonywanym pod okiem specjalisty jakim jest terapeuta zajęciowy, osoba starsza rozwija się. Seniorzy poprzez terapię zajęciową  rozwijają się, lepiej i sprawniej działają w swojej codzienności. I to jest cecha nadrzędna terapii zajęciowej. To dzięki terapeucie i współpracy z nim nasz senior może zaobserwować znaczną poprawę swoich zdolności fizycznych, intelektualnych i społecznych. Dzięki terapii senior może być samodzielny a tym samem bardziej aktywny niż był przed podjęciem terapii.

Pracując z seniorami staram się nie pozostawiać przypadkowi tego, co wydarzy się danego dnia. Specyfika tej pracy wskazuje na nieprzewidywalność warunków, ale warto mieć choćby zarys planu działania. Korzystam z wielu pomocy naukowych, kart pracy, scenariuszy. Każdy z nich zawiera zadania wspomagające pamięć, koordynację wzrokową, myślenie abstrakcyjne, zdolność liczenia. Obecnie nowością podczas moich zajęć jest pakiet terapeutyczny autorstwa Małgorzaty Kospin.

Każdy z nas ma jakieś nawyki. Jedne zaliczamy do tych dobrych nawyków drugie do tych gorszych. Warto zadać sobie pytanie czy także jeśli chodzi o naszą pamięć mamy jakieś nawyki? Okazuje się, że jak najbardziej tak jak reszta naszego organizuj tak i nasza pamięć i nasz mózg przyzwyczaja się do pewnych zachowań i działań. Nasze codzienne zachowania wpływają na nasze nawyki nie tylko żywieniowe czy związane z chociażby planowaniem czasem, nasze nawyki mogą wpłynąć i wpływają na naszą pamięć. Dziś o siedmiu nawykach dobrej pamięci. Czyli o tym jak w sposób przemyślany pomóc naszemu zapamiętywaniu i wpłynąć na lepszą pamięć.

Sudoku jako gra i zabawa dla seniorów cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Jest to nic innego jak liczbowa łamigłówka, której zasady są bardzo proste. Po ich zrozumieniu każdy będzie śmiało sięgał po tą formę pracy nad swoją pamięcią. Sudoku jako gra pamięciowa dla seniorów wspaniale stymuluje szare komórki do rozwoju dzięki temu nasze kojarzenie i obserwacja polepsza się.

Wykreślanka jest grą dla seniorów polegającą na odnajdywaniu ukrytych w wykreślance słów. Wykreślanka dla seniorów jako gra różni się od tych dla dzieci. Przede wszystkim różnica w wykreślance dla seniorów i dla dzieci polega na wielkości liter i na rodzaju haseł jakie muszą odnaleźć osoby starsze. Zabawa w wykreślanie słów to świetny pomysł na poradzenie sobie z nudą i  ćwiczenie pamięci seniorów. Wyrazy jakie są w wykreślance można znaleźć pionowo, poziomo i na skos ale także zdarzają się słowa zapisane wspak. Wykreślanka to nic innego jak zabawa w szukanie słów. Uwielbiana przez dzieci ale także przez osoby starsze.