Z myślą o seniorach

Publikacje Dla seniora

Kiedy komunikacja z seniorem jest utrudniona?

Zadajemy sobie nie raz pytanie co się dzieje z moim rodzicem? Dlaczego nie potrafię się z nim dogadać? Odpowiedzi na te pytania jest wiele. Ja skupię się na kluczowych dysfunkcjach pojawiających się w naszym organizmie w wieku senioralnym. A są to dysfunkcje utrudniające naszą codzienność ale i komunikację z drugą osobą.

czytaj całość

Prezent dla seniora

Prezent dla seniora

Prezent dla seniora

Czas świąt Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas dla każdego z nas. Dzięki świętą możemy złapać oddech i spotkać się na spokojnie z bliskimi nam osobami. Myślimy wtedy w sposób szczególny o tych którzy są najstarsi w naszej rodzinie. Patrzymy na naszych bliskich, który z roku na rok stają się coraz starsi. Seniorzy to grupa osób w święta zauważana bardziej niż w każdy inny dzień roku. I dobrze musimy pamiętać o tych który ukształtowali nas i pokazali nam jak żyć. Prezenty natomiast mają za zadanie pokazać nasz szacunek do starszego pokolenia i sprawić by dziadek lub babcia poczuli się docenieni i zauważeni.

czytaj całość

7 zasad dobrej komunikacji nie tylko z seniorami

7 zasad dobrej komunikacji nie tylko z seniorami

Myślę, że sztuka komunikacji z drugim człowiekiem jest jedną z najtrudniejszych. Porównując komunikację do sztuk walki, muszę stwierdzić, że nie jesteśmy w stanie nauczyć się, jak z każdym perfekcyjnie rozmawiać. W sztukach walki osiągamy różne poziomy: zdobywamy pas żółty, czerwony i czarny. W komunikacji też możemy nabyć dodatkowe kompetencje, które przełożą się na wyższy poziom zrozumienia siebie i innych, ale nigdy nie będziemy mogli powiedzieć, że wiemy o niej wszystko. Jeśli tak by było, nikt z nas by się nie kłócił, nie sprzeczał, a hasło „nieporozumienie” nie zaistniałoby w słowniku. Komunikacji zatem uczymy się przez całe życie. To znaczy jedni się uczą, a inni nie – i z jednymi, i z drugimi przyszło lub przyjdzie nam żyć czy choćby rozmawiać. Dzięki tej książce chcę Ci pokazać, jak ważna jest komunikacja w pracy, w domu czy z osobami starszymi.

czytaj całość

Organizacja czasu wolnego seniorów - Czyli o animacji wśród osób starszych.

Samo słowo animacja ma wiele znaczeń i pochodzi od rzeczowników łacińskich anima – dusza, animatio – ożywienie, animus – wigor i czasownika animo, -are, który w łacinie ma dwa znaczenia: 1) dąć, dmuchać, 2) tchnąć życie w coś, obdarzyć duszą, powoływać do życia. W średniowiecznej łacinie pierwsze znaczenie znika, drugie: tchnąć życie w coś – utrzymuje się, a obok niego pojawia się nowe 3) pobudzić, dawać odwagi, zachęcać, ożywiać, śmiałym czynić.

czytaj całość

SMART praca co to takiego?

Metodę SMART z całą pewnością znamy. Słyszeliśmy pewnie nie raz o wyznaczaniu celu za pomocą tej właśnie metody. Ale czy słyszeliśmy o mądrej, inteligentnej i rozsądnej pracy? Czy da się tak pracować? A jeśli tak to co należy zrobić by nasza praca była SMART? Zakładając że od jutra chcesz by twoja praca była inna, byś umiał szybko i efektywnie pracować i być miał więcej czasu dla siebie musisz zastosować się do kilku porad, które przedstawię ci w tym artykule. Metody te to sprawdzone sposoby na inteligentną pracę. Zatem jeśli chcesz coś zmienić zmień to już dziś i wprowadź choć jeden z podanych przeze mnie kroków jaki należy uczynić by być człowiekiem zadowolonym ze swojej pracy.

czytaj całość

Terapia i animacja w pracy z seniorami

Terapia i animacja w pracy z seniorami

Terapia oraz animacja różnice.

Warto na początku przypomnieć osobie na czym polegają różnice między terapią a animacją. Zasadniczą różnicą jest cel jednego i drugiego zajęcia. Cel terapii powinien być sprecyzowany, konkretny, ustalony odgórnie. Terapeuta powinien wiedzieć dlaczego wykonuje to a nie inne zadanie z seniorem i w jakim kierunku zmierza dana aktywność. Kiedy jednak mówimy o animacji jej głównym celem jest dostarczenie zabawy, rozrywki czy też ciekawe wypełnienie czasu. Cel nie jest już uważany za wartość samą w sobie. Celem animacji jest po prostu dobra zabawa i dobrze spędzony czas w swoim gronie. 

czytaj całość

Co jest ważne w pracy z seniorami?

Pierwsza i najważniejsza rzecz jaką musimy zrozumieć kiedy chcemy pracować z seniorami to nasza otwartość na to co może się zdarzyć. Jak zapewne wiesz w pracy z seniorami może się zdarzyć naprawdę wszystko. Nasza kreatywność w rozwiązywaniu sytuacji trudnych, kryzysowych czy podbramkowych powinna być na bardzo wysokim poziomie. Kreatywność w pracy z seniorami jest nieoceniona, ponieważ wystąpić może tak wiele sytuacji, których nie jesteśmy w stanie sobie wyobrazić i napisać scenariusza na nie wszystkie.

czytaj całość

Kurs Terapia zajęciowa gry i zabawy w pracy z seniorami.

Kursy online weszły do naszej codzienności już na stałe. Platforma jaką jest www.akademia-czas-seniora.pl jest przeznaczona właśnie do tego by dawać wiedzę tym, którzy tej wiedzy szukają. Kursy jakie znajdziecie na stronie są dedykowane osobom, które swoje życie zawodowe poświęcają na pracę z osobami starszymi. Terapeuci zajęciowi, liderzy pomocy społecznej, opiekunowie, i ci wszyscy którzy na co dzień pracują z seniorami mogą w przystępny i dostępny dla siebie sposób dokształcić się za pomocą platformy www.akademia-czas-seniora.pl

czytaj całość

Terapia pamięci dla seniorów

Jak wiadomo wraz z wiekiem nasza pamięć ulega zmianie. Funkcje poznawcze dotąd pracujące bez zarzutów nagle płatają nam i to nie małe figle. Gdzie położyłem klucze, gdzie są moje okulary, co zrobiłam z pilotem – te pytania mogą pojawiać się dużo częściej w świecie seniorów niż osób młodszych. Zaburzenia związane z pamięcią martwią każdego, ponieważ wszyscy chcemy mieć jak najlepszą pamięć. Seniorzy bardzo dotkliwie przeżywają swoje nawet najmniejsze potknięcia związane z pamięcią. Często zdarza się że przenoszą niepowodzenia pamięciowe na inne dziedziny życia twierdząc że „już się nie nadaję”, „jestem do niczego”, „kiedyś taki nie byłem” itd.

czytaj całość

Terapia zajęciowa

Terapia zajęciowa to usprawnianie drugiego człowieka seniora, osoby dorosłej czy dziecka w trzech aspektach, w aspekcie fizycznym, psychicznym oraz społecznym. Usprawnienie czy też aktywizacja odbywa się poprzez różnego typu zajęcia terapeutyczne takie jak manualne, plastyczne, intelektualne czy rozrywkowe. Wszystkie te działania i zajęcia mają na celu rozwój osoby do tego stopnia by była ona jak najbardziej samodzielna.

czytaj całość

Jak opiekować się na odległość i czy jest to w ogóle możliwe?

Jak opiekować się na odległość i czy jest to w ogóle możliwe?

Wielu z nas doświadcza sytuacji w której to wyprowadziło się z rodzinnego miasta a nawet z kraju pozostawiając w miejscu zamieszkania osobę bliską, mamę, tatę, babcie czy dziadka. Po czasie okazuje się że członkowie rodziny potrzebują więcej opieki i więcej zauważenia. Stają się oni słabi, schorowani, i nie rzadko potrzebują codziennego wsparcia ze strony osób trzecich. Wtedy to przychodzi moment by zastanowić się jak wesprzeć te osoby w ich codzienności. Pojawia się pytanie: Co możemy zrobić, mimo tego że znajdujemy się daleko, by opiekować się i zatroszczyć się swoim bliskim czy rodzicem. Jak możemy opiekować się na odległość i czy jest to w ogóle możliwe?

czytaj całość

Kto może zostać terapeutom zajęciowym?

Kim jest terapeuta zajęciowy? To pytanie zadaje sobie każdy kto szuka pomysłu na swoją karierę zawodową. Wiele osób chcąc znaleźć pracę swoich marzeń związaną z niesieniem pomocy z chęcią bycia potrzebnym krąży wokół opieki, terapii czy animacji seniorów. To nie dziwi bo praca terapeuty zajęciowego może dawać dużo satysfakcji, spełnienia i szczęścia. Należy sobie jednak odpowiedzieć na pytanie: Kim ten terapeuta zajęciowy jest? Co robi terapeuta zajęciowy każdego dnia? I Gdzie może pracować terapeuta zajęciowy? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w tym artykule.

czytaj całość

Choroba ALzheimera

Choroba Alzheimera to jedna z najczęstszych chorób mózgu. Umiemy zrozumieć cierpienie fizyczne natomiast chorobę Alzheimera trudno jest opisać w kilku zdaniach a jeszcze trudniej jest ją zrozumieć. W Polsce 300 tys. Osób cierpi na chorobę Alzheimera, jak wynika z danych GUS. Nie napawa optymizmem zwiększająca się ilość osób po 65 roku życia, jak wynika ze statystyk. To właśnie najczęściej w populacji osób starszych choroba ta występuje najczęściej. Ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera wzrasta wraz z wiekiem co oznacza, że w 2050 roku liczba osób chorych przekroczy milion. Co ważne wraz z wiekiem zachorowalność na tą chorobę się zwiększa. W przedziale wiekowym 65-70 lat jedynie 3% populacji dotknięte jest chorobą Alzheimera. Ale już u osób starszych po 85 roku życia ten procent osób chorych wzrasta do 40%.

czytaj całość

Pakiet terapeuty zajęciowego cz.4

Pakiet terapeuty Zajęciowego to zestaw ćwiczeń i książek, które pomogą w pracy terapeutycznej z osobami starszymi. Ćwiczenia można wykonywać grupowo lub indywidualnie. Jest to kompleksowy zestaw ćwiczeń i książek, pozwalający na pracę z każdym seniorem. 

Znajdziemy w nim:

  • Origami dla seniorów;
  • Trening umysłu - ćwiczenia
  • Sudoku 8x8
  • Wykreślanka
  • "Terapia zajęciowa scenariusze zajęć - zima"
czytaj całość

Terapia ciszą

Dzisiejszy świat nie sprzyja ciszy. Żyjemy w pędzie, natłoku informacji i hałasie. Codziennie otrzymujemy informację, bodźce czy dźwięki, które nie są nam potrzebne. Praca, dom, autobus, samochód w tych wszystkich miejscach możemy słyszeć nieustający hałas. Radio, muzyka, wiadomości to tylko niektóre formy zabicia ciszy jakie sami stosujemy.

 

czytaj całość

Pasja - Czyli jak odkryłam, że chcę pracować z seniorami.

Pasja w naszym życiu. To nie frazes to realne, namacalne niemal doświadczenie tego co chcę w życiu robić. Długa czasem musi być droga do odkrycia naszych pasji. Jednak z perspektywy czasu widzę, że warto ją podjąć. Życie pasją daje tyle radości, możliwości, rozwoju że chyba nie jesteśmy w stanie zgłębić jej do końca naszych dni. 

Zajęcia senior w domu - za darmo

W każdy poniedziałek i środę o godzinie 9:30 na kanale Youtube Małgorzata Kospin odbywają się zajęcia online pod tytułem senior w domu. Jeśli tylko masz dostęp do internetu zapraszam bardzo serdecznie na spotkanie na żywo. Na kanale Youtube ćwiczymy pamięć, koncentrację, spostrzegawczość, logiczne myślenie, wyobraźnię, kreatywność i wiele innych. Każdego kto ma chęć uczestniczyć w bezpłatnych zajęciach senior w domu bardzo serdecznie zapraszamy do wzięcia w nich udziału. 

czytaj całość

Z czego składa się pakiet terapeuty zajęciowego cz. 3?

Czas-seniora.pl jako pierwszy stworzył kompleksową ofertę, dla terapeutów zajęciowych, opiekunów osób starszych i samych seniorów, pod kontem wydawniczym. Obecnie dostępnych jest wiele publikacji ułatwiających pracę z seniorami jak chociażby seria terapii zajęciowych ale także różnego rodzaju gry i zabawy pamięciowe. Mają one na celu wzmocnić pracę szarych komórek a w efekcie poprawić obszar poznawczy seniorów.

czytaj całość

Terapia zajęciowa seniorów

Terapia zajęciowa jest formą rehabilitacji. Wiedza o tym ułatwia nam podejście do uczestnika terapii zajęciowej. Co rehabilitujemy poprzez pracę z terapią zajęciową? Rehabilitujemy czynności fizyczne, rehabilitujemy społecznie i umysłowo. W tych trzech zakresach porusza się cała terapia zajęciowa. Dzięki ćwiczeniom fizycznym, społecznym i umysłowym, senior ćwiczy zdolności jaki może i jakie powinien wykorzystywać w codzienności. Specjalista jakim jest terapeuta zajęciowy powinien wspomagać i być pomocą w trakcie terapii. To jest bardzo ważne by nie wyręczać a być pomocnym. Dzięki temu senior będzie powracał do społeczeństwa będzie samodzielny. A to jest właśnie przedmiotem terapii zajęciowej. Nasi seniorzy powinni być samodzielni.  

czytaj całość

Terapia zajęciowa. Gry i zabawy w pracy z seniorami - recenzja

Terapia zajęciowa. Gry i zabawy w pracy z seniorami - recenzja

Zalety książki Małgorzaty Kospin "Terapia zajęciowa. Gry i zabawy w pracy z seniorami. Mogę z całą odpowiedzialnością polecić książkę Małgorzaty Kospin do pracy z osobami starszymi. Autorka ukończyła pięcioletnie studia na kierunku Andragogika oraz podyplomowe studia z Organizacji Pomocy Społecznej na Uniwersytecie Łódzkim. Jest specjalistką w dziedzinie terapii seniorów, zajmuje się szkoleniami dla pracowników instytucji pomocy społecznej. Redaktor naczelna serwisu https://www.czas-seniora.pl/ksiazki/terapia-zajeciowa-gry-i-zabawy-w-pracy-z-seniorami Uczy terapeutów etyki postępowania terapeutycznego.

         

czytaj całość

Czym jest terapia zajęciowa?

Terapia zajęciowa jest rodzajem terapii który dzięki wykonywaniu określonym czynnością wpływa na rozwój psychiczny, pamięciowy, poznawczy i motoryczny pacjenta. Główne metody pracy jakie są wykorzystywane przy terapii zajęciowej to arteterapia, ergoterapia, estetoterapia i zajęcia relaksacyjne. Terapia zajęciowa skupia się na dobrym funkcjonowaniu ciała i umysłu osoby chorej. Terapia zajęciowa najpopularniejsza jest w ośrodkach dla osób niepełnosprawnych, domach opieki społecznej, domach dziennego pobytu lub centrach rehabilitacyjnych.

czytaj całość

Pakiet terapeuty zajęciowego cz.2 - recenzja

Pakiet terapeuty zajęciowego cz.2 - recenzja

Trening umysłu jest zawsze potrzebny zwłaszcza dla osób, które   ukończyły  60 lat. Z wiekiem nasza pamięć słabnie, maleją również zdolności poznawcze mózgu. Brak aktywności mózgu to zagrożenie pojawienia się demencji.  Dlatego warto nawet codziennie po 15 – 20 minut wykonywać ćwiczenia pamięci, to nie musi być przymus tylko przyjemność.  W celu na rynku pojawił się pakiet terapeuty zajęciowego autorstwa Małgorzaty Kospin, wydawcą jest czas – seniora.pl.   Taka terapia pozwala osobie starszej na samodzielność, utrzymanie swojej dotychczasowej sprawności.

czytaj całość

Jakie książki dla terapeuty zajęciowego osób starszych?

Jakie książki dla terapeuty zajęciowego osób starszych?

Terapia zajęciowa to nie tylko rehabilitacja w myśleniu fizycznym. Terapia zajęciowa to także aktywizująca forma zajęć dla seniorów. Dzięki terapii zajęciowej możemy wpływać na poprawę naszej sprawności ruchowej, intelektualnej czy społecznej. Dzięki różnego rodzaju ćwiczeniom, aktywnością i zadaniom, wykonywanym pod okiem specjalisty jakim jest terapeuta zajęciowy, osoba starsza rozwija się. Seniorzy poprzez terapię zajęciową  rozwijają się, lepiej i sprawniej działają w swojej codzienności. I to jest cecha nadrzędna terapii zajęciowej. To dzięki terapeucie i współpracy z nim nasz senior może zaobserwować znaczną poprawę swoich zdolności fizycznych, intelektualnych i społecznych. Dzięki terapii senior może być samodzielny a tym samem bardziej aktywny niż był przed podjęciem terapii.

czytaj całość

Terapia seniorów w domu

Terapia w domu, to nic innego jak zorganizowane mniej czy bardziej zajęcia terapeutyczne w domu u chorego. Terapeuta zawsze może dojechać i odwiedzić osobę starszą w domu. Dokładnie tą samą formę terapii możemy wykorzystać przez opiekunów osób starszych, czy członków rodzin seniorów.

czytaj całość

Czym jest terapia zajęciowa?

Terapia zajęciowa jest formą rehabilitacji. Jest to rehabilitacja ruchowa, intelektualna, artystyczna, samoobsługowa i społeczna. Terapia zajęciowa daje osobie starszej, chorej, niesprawnej intelektualnie czy fizycznie możliwość powrócenia do samodzielnego funkcjonowania. Terapia stwarza przestrzeń do rozwoju ale też do nie cofania się. Parafrazując znane zdanie „ Ten kto nie poddaje się terapii zajęciowej ten się cofa”. Pod okiem specjalisty jakim jest terapeuta zajęciowy, osoba niepełnosprawna fizycznie, intelektualnie lub starsza ćwiczy czynności dnia codziennego wykonując różnego rodzaju zadania jakie stawia przed nim terapeuta.

czytaj całość

Jakie książki wybrać do terapii zajęciowej osób starszych - recenzja?

Pracując z seniorami staram się nie pozostawiać przypadkowi tego, co wydarzy się danego dnia. Specyfika tej pracy wskazuje na nieprzewidywalność warunków, ale warto mieć choćby zarys planu działania. Korzystam z wielu pomocy naukowych, kart pracy, scenariuszy. Każdy z nich zawiera zadania wspomagające pamięć, koordynację wzrokową, myślenie abstrakcyjne, zdolność liczenia. Obecnie nowością podczas moich zajęć jest pakiet terapeutyczny autorstwa Małgorzaty Kospin.

czytaj całość

Terapia zajęciowa dla osób starszych

Zanim wysuniemy propozycję tego jak może wyglądać terapia zajęciowa dla osób starszych powinniśmy zwrócić uwagę na to, że nadal duża ilość ludzi nie ma pojęciu o samym jej istnieniu. Świetlice w Domach Opieki czy Domach Dziennego Pobytu w dalszym ciągu kojarzą się raczej z zajmowaniem czasu wolnego w celu zapobiegania nudzie i samotności. Poniekąd, jest to również jednym z celów terapii zajęciowej dla osób starszych, jednak w procesie planowania zajęć terapeutycznych, terapeuci stawiają sobie cele zgodne z bardziej szczegółowymi i indywidualnymi potrzebami podopiecznych.

czytaj całość

Pamiętnik dla seniora jako nowa forma terapii osób starszych

Pamiętnik jako nowa forma terapii to nowość, której warto się przyjrzeć z bliska. Ukazała się bardzo użyteczna i atrakcyjna publikacja "Pamiętnik", która nadaje osobom starszym i schorowanym sens i może być przepustką do normalnego funkcjonowania. Pisanie staje się zachętą do aktywizacji i wyjścia z kręgu samotności. Pisanie pamiętnika może się kojarzyć w wieloraki sposób. Należy osobie starszej po pierwsze pokazać sens tego zadania i korzyści jakie mogą z niego wynikać. Pamiętnik dla seniora to pomoc w jego codzienności. Pamiętnik osoby starszej to spisywanie przeżyć, emocji, zdarzeń, wylewanie na papier niejako swojej  duszy.

 

 

czytaj całość

Ćwiczenia na pamięć dla seniorów

Ćwiczenia poprawiające pamięć dla seniorów są coraz bardziej popularne i zainteresowanie nimi zwiększa się z roku na rok. Ćwiczenia na pamięć dla seniorów podbijają kolejne serca a spowodowane jest to wieloma czynnikami. Po pierwsze ćwiczeniami na pamięć interesują się ci, u których wiek niesie ze sobą problemy pamięciowe. Jest to rzecz normalna, że z wiekiem nasza pamięć płata nam figle. Każdy po 60 – tym roku życia może doświadczać pewnych braków w swojej pamięci. Następnym powodem dla którego interesujemy się ćwiczeniami pamięci dla seniorów są choroby. 

czytaj całość

Trening mózgu dla seniora.

Trening mózgu dla seniora staje się w dzisiejszym świecie niemal czymś oczywistym. Dziś świat pełen jest propozycji na to jak poprawić swoją pamięć. Musimy o pamięci i treningu mózgu pamiętać by do końca swych dni cieszyć się z dobrze funkcjonującego mózgu. Ćwiczenia wspomagające pamięć seniorów to coś co staje się coraz popularniejsze.

czytaj całość

Czas wolny seniorów

Czas wolny dla osób starszych to tylko jeden z wielu problemów z jakimi muszą sobie radzić. Kolejne duże wyzwania jakie spotykają seniorów na emeryturze czy jeszcze podczas pracy zawodowej to: samotność, nudności wynikające z bycie samym w domu, zmiana pozycji jaką się pełniło w rodzinie, niezrozumienie często zepchnięcie na margines i choroby jakie naturalnie występują w wieku senioralnym. To tylko niektóre z trudności jakie senior może przeżywać. Jak zatem możemy mu pomóc? Skupmy się na pierwszym z elementów jakim jest czas wolny.

czytaj całość

7 nawyków dobrej pamięci

Każdy z nas ma jakieś nawyki. Jedne zaliczamy do tych dobrych nawyków drugie do tych gorszych. Warto zadać sobie pytanie czy także jeśli chodzi o naszą pamięć mamy jakieś nawyki? Okazuje się, że jak najbardziej tak jak reszta naszego organizuj tak i nasza pamięć i nasz mózg przyzwyczaja się do pewnych zachowań i działań. Nasze codzienne zachowania wpływają na nasze nawyki nie tylko żywieniowe czy związane z chociażby planowaniem czasem, nasze nawyki mogą wpłynąć i wpływają na naszą pamięć. Dziś o siedmiu nawykach dobrej pamięci. Czyli o tym jak w sposób przemyślany pomóc naszemu zapamiętywaniu i wpłynąć na lepszą pamięć.

 

czytaj całość

Sudoku dla seniorów co to za gra?

Sudoku jako gra i zabawa dla seniorów cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Jest to nic innego jak liczbowa łamigłówka, której zasady są bardzo proste. Po ich zrozumieniu każdy będzie śmiało sięgał po tą formę pracy nad swoją pamięcią. Sudoku jako gra pamięciowa dla seniorów wspaniale stymuluje szare komórki do rozwoju dzięki temu nasze kojarzenie i obserwacja polepsza się.

czytaj całość

Wykreślanka dla seniorów co to za gra?

Wykreślanka jest grą dla seniorów polegającą na odnajdywaniu ukrytych w wykreślance słów. Wykreślanka dla seniorów jako gra różni się od tych dla dzieci. Przede wszystkim różnica w wykreślance dla seniorów i dla dzieci polega na wielkości liter i na rodzaju haseł jakie muszą odnaleźć osoby starsze. Zabawa w wykreślanie słów to świetny pomysł na poradzenie sobie z nudą i  ćwiczenie pamięci seniorów. Wyrazy jakie są w wykreślance można znaleźć pionowo, poziomo i na skos ale także zdarzają się słowa zapisane wspak. Wykreślanka to nic innego jak zabawa w szukanie słów. Uwielbiana przez dzieci ale także przez osoby starsze. 

czytaj całość

7 zalet kolorowania

Kolorowanie najbardziej kojarzy nam się z dzieciństwem bo to najczęściej właśnie wtedy mieliśmy do czynienia z kolorowaniem.  Znów dzieciństwo kojarzy nam się z beztroską, wolnością, brakiem obowiązków, zabawą i dobrym czasem. Dlatego też osoby dorosłe są tak zachwycone kolorowaniem. To właśnie dzięki tej prostej czynności mogą natychmiast przenieść się do świata pełnego radości i uśmiechu.  Kolorowanki mają wiele zalet i dziś właśnie o tych zaletach opowiemy. Zastanowimy się jakie korzyści ma kolorowanie w starszym wieku? Co sprawia ze tak ochoczo sięgamy po tą zabawę?

czytaj całość

Znaczenie terapii zajęciowej i arteterapii w pracy z osobą starszą

       Terapia zajęciowa w pracy z osobą starszą jest nie tylko metodą terapeutyczną i rehabilitacyjną, przywraca ze stanu izolacji i niemożności do normalnego życia, ale zapewnia poczucie wartości, potrzebę piękna i nadaje sens istnienia jednostkom często mniej sprawnym i odrzuconym. Naukowe badania dowodzą, że terapia zajęciowa przyczynia się do redukcji depresji, lęku, fobii, obsesji i innych schorzeń wieku starszego, ułatwia nawiązanie kontaktów społecznych, integrację w grupie, już samo oglądanie dzieł sztuki i wykonywanie terapii sztuką dostarcza przyjemności, poprawia ogólny stan psychofizyczny, rozwija intelektualnie i pobudza kreatywność.

czytaj całość

Jak stworzyć plan dnia i zainteresować terapią zajęciową seniorów?

Istotą terapii zajęciowej jest właśnie zajęcie. To przez wykonywanie rozmaitych czynności osoby starsze biorące udział w zajęciach terapeutycznych pobudzają swoją sprawność, stymulują wygaszone lub wygasające zmysły. Zajęcia te, w zamyśle powinny pozytywnie wpływać na stan biopsychospołeczny seniorów.

Do tego warto zwrócić uwagę na plan dnia który jest jakże ważny w naszym funkcjonowaniu. Już od najmłodszych lat mamy ustalony harmonogram. Chodzimy do przedszkola, szkoły, na studia, do pracy i to wszystko powoduje że nasz plan dnia jest ułożony. Jednak kiedy przechodzimy na emeryturę to my jako jednostki musimy sobie zorganizować dzień i niejako ułożyć od nowa plan dnia. I tu pojawia się wyzwaniem przed którym staje każdy terapeuta zajęciowy i każdy senior. Jak zorganizować dzień? Jak stworzyć plan dnia od początku od podstaw?

czytaj całość

Pięć korzyści wynikających ze szkoleń pracowników pomocy społecznej

Jak zachęcić ośrodki pomocy społecznej do tego by szkoliły swoje pielęgniarki, terapeutów, opiekunów i innych pracowników? Na to pytanie odpowiemy w artykule. Jak wynika z badań każda złotówka wydana na doszkolenie pracownika przynosi 170% zysku dla naszej instytucji. To niesamowite jak wielką moc mają szkolenia w ośrodkach pomocy społecznej.  Tą świetną wiadomość przyćmiewa to że mniej niż pięćdziesiąt procent placówek inwestuje w rozwój swoich pracowników. Dlaczego? Dlatego ze nie wierzymy w skuteczność szkoleń. Szkolenia dla pomocy społecznej wydają nam się niejednokrotnie przykrym obowiązkiem niż formą podniesienia atrakcyjności placówki, formą motywacji pracowników czy formą nagrody.

czytaj całość

Jakie są potrzeby osób starszych?

Osoby starsze mają nie tyle zupełnie inne potrzeby co zmodyfikowane. Każdy z nas w zależności od wieku, pochodzenia, kultury czy poglądów ma inne potrzeby. Tak jest z osobami starszymi. Kiedy przechodzimy na emeryturę okazuje się że nasze potrzeby się zmieniają, modyfikują są inne niż były wcześniej. To nie jest nic złego że nasze potrzeby ulegają zmianie. Mówi o tym chociażby Maslow w swojej piramidzie potrzeb. Rzeczą normalną jest zmiana poglądów przekonań i potrzeb. Zastanówmy się więc czy seniorzy mają inne potrzeby niż pozostała część społeczeństwa?

czytaj całość

Terapia zajęciowa jako forma rehabilitacji

Terapia zajęciowa jest formą rehabilitacji. Jest to rehabilitacja ruchowa, intelektualna, artystyczna, samoobsługowa i społeczna. Terapia zajęciowa daje osobie starszej, chorej, niesprawnej intelektualnie czy fizycznie możliwość powrócenia do samodzielnego funkcjonowania. Terapia stwarza przestrzeń do rozwoju ale też do nie cofania się. Parafrazując znane zdanie „ Ten kto nie poddaje się terapii zajęciowej ten się cofa”. Pod okiem specjalisty jakim jest terapeuta zajęciowy, osoba niepełnosprawna fizycznie, intelektualnie lub starsza ćwiczy czynności dnia codziennego wykonując różnego rodzaju zadania jakie stawia przed nim terapeuta.

czytaj całość

Ergoterapia – czy jest najlepszą formą terapii zajęciowej?

Od kiedy terapia zajęciowa rozwija się w dynamicznym tempie nie należy mylić jej z ergoterapią. Ergoterapia jest rodzajem terapii zajęciowej, stojącym w jednym szeregu z arteterapią i socjoterapią. Przy czym arteterapia, to kontakt bierny lub czynny ze sztuką i kulturą; sojoterapia, to terapia zaburzeń zachowania i zaburzeń emocjonalnych w toku spotkań grupowych i towarzyskich; natomiast ergoterapia, to terapia pracą, terapia poprzez zajęcia manualne.

czytaj całość

Nowe formy terapii - dla kogo?

Terapeuci coraz częściej podczas planowania zajęć poszukują nowych form terapii. Dzieje się tak, nie tylko dlatego, że są oni rządni wiedzy, ale dlatego też, że klienci stają się coraz bardziej wymagający. Mówiąc o nowych formach terapii mam na myśli nie tylko innowacyjne podejścia wypracowane przez dziedzinę jaką jest terapia zajęciowa, takie jak np. opisywane wcześniej podejście Person Centred Practice; ale wprowadzenie w program tych narzędzi, które już istnieją choć nie stosowano ich w procesie terapeutycznym.

czytaj całość

Jak poprawić pamięć i koncentrację w starszym wieku?

Jak poprawić pamięć i koncentrację s starszym wieku?

Wraz z wiekiem często dostrzegamy ubytki w naszej pamięci. Myślimy niejednokrotnie że to coś poza naturalnego. Okazuje się jednak że zmiany w naszej pamięci zachodzą całe życie a na starość możemy doświadczać małych czy większych problemów z pamięcią. 

Coraz częściej zdarza nam się o czymś zapomnieć. Coraz szybciej ulegamy dezorientacji i nie jesteśmy w stanie na długi czas skupić się na jednej rzeczy.  Nauka i przyswajanie nowych informacji przychodzi nam coraz trudniej. Jak więc zatem poprawić swoją pamięć w starszym wieku?

czytaj całość

Jaki wpływ ma woda na nasz mózg?

Woda to coś bez czego nikt z nas nie jest w stanie przeżyć. Woda to jeden z głównych składników pokarmowych. Woda transportuje, wypłukuje z toksyn, oczyszcza nasz organizm. Woda jest naszym sprzymierzeńcem wspomaga procesy metaboliczne w organizmie, neutralizuje zły wpływ używek na nasz mózg i organizm. Każdy z nas zatem wie że picie wody jest dobre. Nie każdy natomiast wie że jej brak może spowodować duże zniszczenie dla naszego organizmu. Zastanawiasz się co to może być? Jak brak wody może wpłynąć na nasz mózg? Jeśli tak czytaj dalej a dowiesz się jakie są najpopularniejsze objawy odwonienia.

czytaj całość

Problemy z pamięcią. Jak im skutecznie zapobiec?

Problemy z pamięcią? Jak im skutecznie zapobiec?

Nie pamiętasz nazwiska aktora, którego uwielbiałaś w swej młodości? Zapomniałaś gdzie zostawiłaś telefon czy okulary? Nie pamiętasz terminów wizyt u lekarzy? Takie kłopoty z pamięcią mieszczą się w granicach normy. Co zrobić by jej nie przekroczyć? Poznaj siedem skutecznych metod poprawy swojej pamięci i zapanuj nad nią.

 

 

czytaj całość

Czym różni się terapia zajęciowa od animacji czasu wolnego seniorów?

Wierząc, że posiadamy już choćby szczątkową wiedzę dotyczącą terapii zajęciowej, powyższy temat zacznę od wyjaśnienia czym jest animacja czasu wolnego. Jak mówi literatura, animacja czasu wolnego, to „intencjonalne kierowanie ludźmi w czasie wolnym poprzez włączanie i bezpośrednio do określonej aktywności. Celem tak rozumianej animacji jest wzbogacenie czasu wolnego wartościami, które dają szansę zaspokojenia potrzeb człowieka”

czytaj całość

Czym jest terapia reminiscencyjna?

Czym jest wspomniana w tytule terapia reminiscencyjna?  Jak wskazuje słownik języka polskiego, reminiscencja to wspomnienie rzeczy, spraw minionych i refleksje z nimi związane. Zatem terapia stosująca reminiscencję polega na oddziaływaniu na psychikę chorego, podopiecznego, poprzez przywołanie najważniejszych, najbardziej istotnych i silnych wspomnień z przeszłości. Terapię reminiscencyjną uważa się za jedną z pozafarmakologicznych metod leczenia. Wymienia się ją wraz z terapią zajęciową, kinezyterapią czy fizjoterapią.

czytaj całość

Aktywizacja seniorów a terapia zajęciowa

Aktywizacja osób starszych oraz prawidłowa organizacja zajęć i czasu wolnego stanowić może źródło rozwoju osób w podeszłym wieku.

Osób starszych w naszym społeczeństwie jest coraz więcej. W Polsce większość osób starszych jest nieaktywna zawodowa. A wile osób po 60 roku życia mogła by być aktywna zawodowo, społecznie czy w każdej innej formie. Aktywność w każdej formie to wspaniała alternatywa dla tych którzy chcą pożytecznie spędzić swój wolny czas. 

Aktywizacja seniorów to wyzwanie jakie stoi przed nami i na jakie musimy się przygotować. Aktywny senior to aktywne społeczeństwo i ta myśl powinna nam przyświecać jeśli mówimy o aktywizacji osób starszych w dalszej i długofalowej perspektywie. 

czytaj całość

Aromaterapia dla seniorów - czy to bezpieczne?

Mężczyźni i kobiety na całym świecie odwracają się od tradycyjnej medycyny i poszukują naturalnych metod poprawy zdrowia, rozwiązaniem może być aromaterapia.  

Aromaterapia to  tradycyjna metodę medycyny naturalnej, w której stosowane są naturalne, roślinne olejki eteryczne. Olejki eteryczne są lotnymi cieczami o intensywnym zapachu, oleistej konsystencji, barwy żółtej, słomkowej lub bezbarwne, czasem charakteryzują się intensywniejszą barwą, np. niebieską (olejek rumiankowy). Wszystkie olejki w różnym stopniu działają przeciwbakteryjnie, odkażająco, przeciwzapalnie a nawet przeciw wirusowo. Właściwe zastosowanie olejków pobudza układ odpornościowy organizmu, zwiększa odporność na zakażenia, poprawia krążenie, działa przeciwbólowo. Ważnym obszarem zastosowania olejków eterycznych jest oddziaływanie na psychikę człowieka.

czytaj całość

Co jest najtrudniejsze w terapii zajęciowej?

Chcąc odpowiedzieć sobie i wam, na zawarte w temacie pytanie, zwróciłam się z nim do ludzi, którzy tak jak ja pracują w zawodzie terapeuty zajęciowego. Mimo różnych rodzajów placówek, w których zatrudnione są osoby odpowiadające na moje pytanie, dostrzegłam zbieżność, a nawet zbieżności w odpowiedziach. Oczekując na rozwinięcie dyskusji mającej rozwiązać mój problem spodziewałam się, że dowiem się oczywistości, tego czego w zasadzie mogłam się spodziewać.

czytaj całość

Terapia grafomotoryczna co to i dla kogo?

Większości z nas terapia ręki lub jak widnieje w tytule artykułu, terapia grafomotoryczna kojarzy się z pracą z dziećmi. Ale czy to jedyny obszar jej zastosowań? Zacznijmy w takim razie od samego zagadnienia. Terapia, jak wiemy, to pewien określony sposób działania, leczenia, usprawniania, za pomocą odpowiednio dobranych zabiegów, metod. Natomiast grafomotoryka dotyczy manualnej sprawności rąk. Sprawność ta, przejawia się w precyzji ruchów dłoni i palców oraz przez odpowiednie prędkości wykonywanych czynności.

Z wiekiem nasze dłonie stają się coraz mniej sprawne i palce zaczynają sztywnieć. Dlatego tak ważne jest ćwiczenie naszej motoryki by być sprawnym i samodzielnym w życiu codziennym. Terapia poprzez wykonywanie określonych ruchów palców czy dłoni może wydawać się dziecinna jednak badania potwierdzają że to dzięki pracy nad grafomotoryką pozostajemy sprawni przez długie lata.

czytaj całość

Korzyści wynikające ze szkoleń czas-seniora.pl

Co dają nasze szkolenia z pomocy społecznej? Na początku naszej kariery zawodowej mamy dużą motywację i chęć do tego by podnosić swoje kwalifikacje zawodowe. Zależy nam na tym by zdobyć dobrą pracę czy lepsze stanowisko. Z czasem kiedy pracujemy wydaje nam się ze rozwój zawodowy nie jest już potrzebny a szkolenie to zbędna strata czasu. A okazuje się że szkolenia mogą nam dać wiele korzyści tych osobistych jak i społecznych.

czytaj całość

REUMATOIDALNE ZAPALENIE STAWÓW CZYLI GOŚCIEC

Reumatoidalne zapalenie stawów (gościec) to przewlekła choroba o charakterze ogólnoustrojowym i dotyczy tkanki  łącznej całego ciała. Istotą choroby jest proces zapalny, który  rozpoczyna  się wewnątrz stawu.  Choroba przebiega z okresami zaostrzeń i remisji, wraz z jej rozwojem dochodzi do ograniczenia sprawności, z czasem do inwalidztwa.

czytaj całość

„ZIELONA” TERAPIA

Hortiterapia to terapia ogrodem ( ogrodoterapia), która poprawia psychiczny i fizyczny stan człowieka w każdym wieku oraz wspomaga tradycyjne metody rehabilitacji.  

Zajęcia z ogrodoterapii  są prowadzone  w domach opieki, w szpitalach , hospicjach,  ośrodkach uzależnień, więzieniach, szkołach, ogrodach botanicznych.

czytaj całość

PROBLEMY ŻYWIENIOWE OSÓB STARSZYCH

Jedną z chorób osób starszych jest niedożywienie, do którego dochodzi wskutek głodzenia organizmu (to stan niedoboru pokarmu w stosunku do potrzeb). Spośród 7 miliardów ludzi zamieszkujących Ziemię 1/3 jest prawidłowo odżywionych, 1/3 jest niedożywionych a 1/3 ma nadwagę i otyłość.

czytaj całość

PIES DLA SENIORA – JAK WYBRAĆ PSA DLA OSOBY STARSZEJ?

Motywacja do regularnej aktywności jest szczególnie ważna dla seniora.  Z  wiekiem coraz mniej chce się nam wychodzić z domu, pojawiają się częste drzemki i oglądanie godzinami telewizji bez względu na to czy nas to interesuje. Zminimalizowanie poczucia osamotnienia, poprawienie jakości życia oraz radość zapewni nam posiadanie psa.

czytaj całość

WAKACJE Z SENIOREM

Każdy z nas marzy o wakacjach, bez w względu na wiek. Dzieci cieszą się, bo nie ma szkoły. Dorośli mają przerwę w pracy a seniorzy ? Nasi bliscy (rodzice, dziadkowie), pacjenci, mieszkańcy placówek pomocowych już nie pracują, mają sporo czasu wolnego. Dlatego wakacje powinny być dla nich również powodem do radości. To jest czas, gdy nie trzeba nigdzie się śpieszyć, można robić to na co ma się ochotę a przede wszystkim można więcej czasu spędzać razem. Wykorzystać ten czas żeby cieszyć się ze swoim towarzystwem.

czytaj całość

TERAPIA ZAJĘCIOWA W DOMU

Terapia zajęciowa jest formą aktywizacji, której głównym celem jest podnoszenie sprawności za pomocą konkretnych zajęć, czynności i pracy. Zajęcia terapeutyczne mają podtrzymać aktywność, odwracać uwagę od niepokojących myśli i wyobraźni, przywracać utraconą sprawność, dodawać wiary we własne możliwości, podnosić samoocenę a przede wszystkim zwiększać samodzielność.

czytaj całość

JAK POPRAWIĆ WZROK?

Ćwiczenia poprawiające wzrok.

Czy można poprawić wzrok ćwicząc go? Jak przekonują specjaliści tak. Wystarczy jedynie systematycznie ćwiczyć swój wzrok.

Wszystko zaczęło się od amerykańskiego okulisty Williama Bates, który w latach 20 tych stwierdził iż napięcie jest głównym wrogiem oczu. Stąd też teoria by oczy jak najczęściej rozluźniać co do czego sam W. Bates zachęca.

czytaj całość

PROBLEMY Z PAMIĘCIĄ? JAK IM ZAPOBIEC?

Problemy z pamięcią? Jak im skutecznie zapobiec?

Nie pamiętasz nazwiska aktora, którego uwielbiałaś w swej młodości? Zapomniałaś gdzie zostawiłaś telefon czy okulary? Nie pamiętasz terminów wizyt u lekarzy? Takie kłopoty z pamięcią mieszczą się w granicach normy. Co zrobić by jej nie przekroczyć? Poznaj siedem skutecznych metod poprawy swojej pamięci i zapanuj nad nią.

czytaj całość

JAK OSZCZĘDZAĆ PRAWDZIWE PIENIĄDZE?

Jak oszczędzać prawdziwe pieniądze?

Jak zaoszczędzić na wakacje, na święta, na wypad na narty czy chociażby nową zimową garderobę?

Zacznijmy może od tego czym są oszczędności? Oszczędności to zasoby pieniężne, gotówkowe które nie zostały spożytkowane na konsumpcje. Czyli są to środki których w danym miesiącu nie wydaliśmy.

czytaj całość

CZYM SĄ MNEMOTECHNIKI?

Czym są mnemotechniki?

Te proste techniki pamięciowe, niewątpliwie ułatwią Ci zapamiętywanie. Polegają one zazwyczaj na  skojarzeniu nowej informacji z jakimś obrazem, słowem, zdaniem czy scenką.

 

czytaj całość

DIETA POPRAWIAJĄCA PAMIĘĆ

Dieta MIND jest dość prosta. Składa się na nią 10 grup produktów bogatych w witaminy, minerały, substancje odżywcze i tłuszcze, które pozytywnie oddziałują na nasz mózg.

Przede wszystkim dieta zaleca wprowadzenie dużej ilości zielonych warzyw liściastych m.in. jarmużu, brokułów, różnych odmian sałat, szpinaku i kalarepy, czyli warzyw bogatych w witaminę C i A. Produkty te należy jeść przynajmniej 2 razy w tygodniu, zaś najlepszy efekt daje spożywanie ich 6 razy w tygodniu.

Podobnie, jak w większości diet, również w diecie MIND podkreśla się znaczenie spożywania warzyw w ogóle. Zjadanie jednej sałatki dziennie czy chociażby jednego warzywa jest bardzo rekomendowane przez specjalistów od spraw żywienia.

 

czytaj całość

DEMENCJA JAK JEJ ZAPOBIEC?

To co potocznie nazywamy demencja miażdżycą czy zapominaniem się to nic innego jak brak zapamiętywania wydarzeń przywołania w pamięci tego co stało się wczoraj. Często natomiast możemy zauważyć ze osoby starsze pamiętają wydarzenia z przyszłości I to w szczegółach.

 

czytaj całość

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ŚWIĄT ŻEBY MIEĆ Z NICH RADOŚĆ?

Przygotowania do świąt: mierz siły na zamiary
Przy przygotowywaniu się do świąt Bożego Narodzenia należy pamiętać o pierwszej podstawowej zasadzie – Mierz siły na zamiary. Oczywiście że wszyscy chcemy pokazać się z jak najlepszej strony i zrobić coś niesamowitego na święta. Nawet osoby które normalnie stronią od kuchni zaczynają się w niej pojawiać znacznie częściej przed świętami.

czytaj całość

JAK DOSTAĆ SIĘ DO DOMU POMOCY SPOŁECZNEJ?

CO NAJPIERW 
O miejsce w placówce opiekuńczej staramy się z wielu różnych powodów. Często jest to ostateczność, gdy warunki dotychczasowe nie zapewniają danej osobie wystarczającej opieki. Dotyczy to części osób z chorobami psychicznymi, upośledzeniem umysłowym czy osób starszych. W tej ostatniej grupie znajdują się jednak coraz częściej osoby (podobnie jak na Zachodzie), które świadomie dokonują takiego wyboru. Na miejsce w DPS oczekują z niecierpliwością i nadzieją.

czytaj całość

TRZY SPOSOBY NA DOBRE ZAPAMIĘTYWANIE

Każdy z nas z czasem ma problemy z pamięcią i zapamiętywaniem. Może niektórzy z was myślą że aby poprawić pamięć trzeba włożyć dużo pracy i wysiłku. Ilu z nas ma na to ochotę? Dzięki temu tekstowi dowiesz się, m.in. jak zwiększyć umiejętność zapamiętywania pojęć, słówek, dat czy terminów bez dużego nakładu pracy.

czytaj całość

JAK ZAPOBIEC CHOROBIE ALZHEIMERA?

To postępująca, degeneracyjna choroba ośrodkowego układu nerwowego, charakteryzująca się występowaniem otępienia.Jest to najczęstsza przyczyna występowania otępienia u osób powyżej 65 roku życia, ale może występować tak że wcześniej. 

 

czytaj całość

CZY NASZ MÓZG POTRZEBUJE SNU?

Wiesz, że dla Twojego mózgu nie ma większego znaczenia, czy śpisz tylko kilka godzin, czy nie śpisz wcale? Co to oznacza? nic więcej jak tylko to że mózg odczytuje to czy jesteś wyspany czy nie. Nie ma różnicy, czy spałeś godzinę krócej niż powinieneś, czy nie spałeś wcale. 

czytaj całość

CZY NASZA PAMIĘĆ POTRZEBUJE ĆWICZEŃ?

Każdy z nas marzy o tym by na starość móc cieszyć się dobrą pamięcią. Jednak wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, że aby dobra pamięć towarzyszyła nam przez całe życie należy ją ćwiczyć. Zapytajmy się samych siebie ile robimy dla poprawienia naszej pamięci? 

czytaj całość