Terapia zajęciowa zimą

Zima to wyjątkowa pora roku, która inspiruje do twórczych działań. Kiedy za oknem szybciej staje się ciemno, kiedy zimno i pada śnieg chętniej wybieramy bycie w domu i szukamy twórczego wypełnienia czasu wolnego dla siebie. Dokładnie tak samo jest kiedy pracujemy z seniorami. Z osobami starszymi częściej wybieramy zadania kreatywne, rękodzieło czy zabawy w większej grupie niż wyjścia chociażby na spacery. Mimo tego że dni są krótkie, niskie temperatury nie sprzyjają wychodzeniu na świeże powietrze i mogą mieć wpływ na nasze gorsze samopoczucie to jednak może być to doskonały czas na inne aktywności. Terapia zajęciowa ma nieograniczone możliwości jeśli w pełni umiemy z niej korzystać. Co to oznacza? Oznacza to że możemy dobrze wykorzystać zimowy czas. Oznacza to także że możemy wpływać na nasze samopoczucie i ciągle walczyć o nasz rozwój. Zima to szansa dla terapeutów by zdobyć nowe umiejętności dla osób starszych by poszerzyć horyzonty i nauczyć się czegoś nowego. Terapia zajęciowa zimą pomaga rozwijać sprawność, pobudza kreatywność, wspiera samodzielność, poprawia nastrój uczestników a to co najważniejsze to zapobiega izolacji społecznej.

Czym jest terapia zajęciowa?

Terapia zajęciowa polega na wykorzystywaniu różnorodnych metod czy technik terapeutycznych by pobudzić do aktywizacji, wspierać rozwój fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka starszego.

Dzięki odpowiednio dobranym zajęciom uczestnicy mogą rozwijać swoje umiejętności manualne, percepcyjne przydatne w życiu codziennym jak chociażby przy zapinaniu guzików czy przygotowywaniu sobie posiłków. Terapia zajęciowa zimową porą może ćwiczyć koncentrację, pamięć i logiczne myślenie tak potrzebne przy wizycie u lekarza, czy rozmowie z bliskimi. Zimowa terapia zajęciowa może wspierać także rozwój sfery ruchowej i zapobiegać dzięki temu upadkom. Może także ćwiczyć sferę emocjonalną wpływając na poczucie własnej wartości i sprawczości.  

Zimowe pomysły na zajęcia terapeutyczne

Poniżej przedstawiam trzy pomysły na zajęcia terapeutyczne zimą. Pochodzą one z mojej najnowszej książki „Terapia zajęciowa dzień po dniu dla seniorów – GRUDZIEŃ”.

Zadanie

Losowanie karteczek: Na karteczkach napisane są różne zadania. Każda osoba losuje jedną karteczkę i czyta zadanie na głos, następnie musi je zrealizować (klaśnij 3 razy; pomachaj jak najwyżej; wstań i usiądź 3 razy; przywitaj się z 3 osobami; uśmiechnij się do 3 osób; powiedz 5 razy HA; zrób głupią minę; podskocz itp.).

Zadanie

Odpakuj cukierka wykałaczkami: Każdy z graczy dostaje dwie wykałaczki i jednego owiniętego w papierek cukierka. Za pomocą wykałaczek uczestnicy muszą odpakować cukierka. Potem mogą go zjeść.

Zadanie

Pełny worek świętego Mikołaja: Każdy uczestnik dostaje 5 cukierków/piłek pingpongowych, które musi wrzucić do worka świętego Mikołaja ustawionego na podłodze.

Zimowa aura dostarcza wielu pomysłów na interesujące i angażujące aktywności. Podczas terapii zajęciowej można wykorzystać motywy śniegu, mrozu, świąt oraz zimowej przyrody. Dlatego warto też sięgnąć po „Karty pracy – ZIMA” dzięki którym będziemy mieć gotowe zajęcia dla seniorów.

Korzyści płynące z zimowych zajęć terapeutycznych

Regularne uczestnictwo w zajęciach terapeutycznych może przynosić wiele korzyści. Do najważniejszych należą:

• rozwijanie sprawności manualnej i koordynacji ruchowej;
• poprawa koncentracji i pamięci;
• pobudzanie kreatywności i wyobraźni;
• wzmacnianie samodzielności;
• rozwijanie umiejętności społecznych;
• poprawa nastroju.

Należy pamiętać, że terapia powinna być dobrana i dopasowana do konkretnej grupy. Pomysły terapeutyczne też można a nawet należy modyfikować w zależności od grupy docelowej uczestników terapii. Nie należy o tym zapominać gdyż możemy spotkać się z oporem i niechęcią ze strony uczestników i będzie to zrozumiałe.

Jednym słowem zima nie musi oznaczać nudy. Wręcz przeciwnie nasze podejście może być pełne zaangażowania, pasji i ciekawości. Zima to doskonały czas na rozwijanie zainteresowań, odkrywanie nowych pasji i budowanie relacji z innymi ludźmi. Odpowiednio zaplanowana terapia zajęciowa pozwala wykorzystać zimowe motywy do tworzenia ciekawych prac, wspólnej zabawy, ćwiczeń ruchowych oraz rozwijania umiejętności potrzebnych w codziennym życiu.