Czas Seniora.pl
Dziś jest czwartek,
24 sierpnia 2017

Makijaż kobiety dojrzałej

Makijaż kobiety dojrzałej

To już kolejna odsłona serii makijażu dla kobiety dojrzałej. Jak widać w każdym wieku możemy wyglądać pięknie i zdrowo. 

Najważniejsze by makijaż który nosimy był świeży i lekki oraz byśmy my się w nim dobrze czuły. Próbujmy bawmy się kolorami szukajmy co jest dla nas najlepsze.


Najstarsze modelki świata

Najstarsze modelki świata.

 

Jakiś czas temu w mediach ukazała się sesja zdjęciowa z 83 letnią Carmen Dell’Orefice, która od wielu lat współpracuje z domem mody Dior. Amerykanka jest jeną z wilu czynnych zawodowo modelek w swoim wieku. Jedną z równie znanych modelek jest Daplne Selfe, która ukończyła właśnie 86 lat. W jej portfolio możemy znaleźć sesje dla takich znanych projektantów jak: Vouge, Harper’s Bazar i Vinity Fair. Jaki widać mimo wieku modelki cieszą sie dużym zainteresowaniem domów mody i nie zwalniają tempa mimo wieku.

 


Mała czarna dla dojrzałych pań

Mała czarna dla dojrzałych pań

Mała czarna zawsze jest w modzie. Nie zależnie od tego jak wygląda. Ważne okazują się dodatki małe zmiany i niewiele pracy by reaktywować to co może już dawno zapomniane wisi w szafie.


Metamorfoza

Metamorfoza

Metamorfoza w dojrzałym wieku czy to możliwe? Czy można się zmienić wyglądając młodziej i piękniej? Oczywiście że tak należy jednak pamiętać o odpowiednim doborze fryzury, ubioru i makijażu. Te trzy elementy to klucz do sukcesu. Dobrze dobrane spowodować że będziemy wyglądać młodziej i piękniej. Podkreślając swoje atuty możemy poprawić sobie samopoczucie i poczuć się na nowo atrakcyjne.


Metamorfoza na dzień kobiet

Metamorfoza na dzień kobiet.

Dzień kobiet to wspaniała okazja by zająć się tylko sobą. I tak dziś przedstawiamy metamorfozę matki i córki które razem zdecydowały się na zmiany. Warto od czasu do czasu zaszaleć z kolorem włosów czy zmianą garderoby. A Dzień kobiet wydaje się być doskonałą okazją na zmiany.


Blog 50+

Blog na 50+

Wielu osobom wydaje się że prowadzenie bloga należy jedynie do osób młodych. Nie wspominając już o blogach związanych z modą. Jednak jak się okazuje można znaleźć wspaniałe stylizacje dla osób 50+. Przekonuje o tym Pani Krystyna. Zobaczcie sami stylizacje jakie proponuje. Każda z pań może coś znaleźć tam dla siebie.


Sezon na jabłka

Sezon na polskie jabłka apples-1404108-m

Kto codziennie jabłko zjada tego lekarz rzadko bada- tak zdrowotne walory jabłek sławi porzekadło angielskie.

Są one przebogatym magazynem pektyn, które uleczą nawet najbardziej uporczywe zaparcia oraz pozwala wydalić nadwyżkę cholesterolu. Jabłka odtruwają organizm z toksyn, usuwają złogi nadmiaru wody i wspomagają znakomicie kurację odchudzającą.

Przecier jabłkowy z miętą

2 kg jabłek (antonówki lub papierówki)

1 kg ( lub mniej) cukru,

1 garść świeżych listków mięty pieprzowej.

Jabłka obrać ze skórki, odrzucić gniazda nasienne, pokroić na ćwiartki, następnie włożyć do garnka ze stali ( wtedy nie przypalą się) dodać trochę wody i drobno pokrojone liście mięty pieprzowej.

Całość gotować wolno, aż do zmięknięcia. Na końcu dodajemy cukier, ciągle mieszając. Gorącą masę przecieramy przez stylonowe sitko, nakładamy do słoików i pasteryzujemy około 15 – 20 minut. Gdy chcemy uzyskać przecier, galaretkę możemy dodać nieco cukru żelującego.

Opublikowała redakcja czas-seniora.pl


Łupież – jak go wyleczyć?

Łupież – jak go wyleczyć?

Łupież to uciążliwy problem mogący dotyczyć wielu z nas. Pojawia się, gdy skóra głowy jest przesuszona i się łuszczy.

Łupież powstaje z powodu kilku przyczyn:

  1. stosowania nieodpowiednich kosmetyków do pielęgnacji włosów,
  2. niedokładnego spłukiwania odżywek i szamponów z włosów,
  3. długotrwałego zmęczenia i stresu,
  4. niewłaściwego odżywiania,
  5. osłabionego organizmu przewlekłą chorobą,
  6. problemów hormonalnych.

Łupież można wyleczyć środkami farmakologicznymi jakie znajdziemy w każdej aptece czy sklepie ale istnieją też domowe sposoby walki z tą nieprzyjemną dolegliwością. Jednym z nich jest użycie cytryny, którą kroimy na pół a następnie jedną z połówek masujemy skórę głowy przez około 10 minut, po czym myjemy włosy szamponem przeciwłupieżowym. Zabieg dobrze jest powtarzać przy każdym myciu głowy. Należy też pamiętać o bardzo dobrym spłukiwaniu włosów. Kurację zwalczania łupieżu stosujemy przez około 1 miesiąc.

Innym równie popularnym sposobem jest białko jajka. Jedno białko należy ubić i dodać do tego żółtko. Wszystko dokładnie wymieszać. Na umyte włosy, zamiast odżywki nakładamy jajko i wmasowujemy to w skórę głowy. Po pół godzinie należy zmyć jajko z głowy. Maseczka z jajka polecana jest szczególnie osobom o mocno przetłuszczających się włosach.

Opracowała redakcja czas-seniora.pl


5 skutecznych sposobów na walkę z cellulitem

Na wiosnę walczymy z cellulitem

Sezon wiosenno-letni to czas, w którym każda kobieta chce atrakcyjnie prezentować się w stroju kąpielowym, szortach, czy mini. Zadbana, jędrna i gładka skóra zapewniają poczucie komfortu. Obraz ten jednak może zburzyć cellulit. Jak się nie dać pomarańczowej skórce i czy można pozbyć się jej na zawsze? Poznaj pięć sposobów, które przy odrobinie cierpliwości gwarantują trwały efekt.

Rozpoznaj wroga…

Problem cellulitu dotyka większości kobiet bez względu na wiek i wagę. Badania wykazują, że 80% kobiet po 25. roku życia posiada lub posiadało cellulit. Najczęściej atakuje uda, pośladki i biodra, chociaż może pojawić się na brzuchu bądź ramionach. Cellulit jest wynikiem nieprawidłowego rozmieszczenia tłuszczu i zaburzeń w tkance podskórnej. Przyczyn powstawania pomarańczowej skórki może być wiele. Często są to zakłócenia w równowadze hormonalnej, zła dieta, siedzący tryb życia, palenie papierosów lub uwarunkowania genetyczne.

i przystąp do ataku

Cellulit odkłada się w ciele przez lata, dlatego zanim przystąpisz do działania przygotuj się na długą walkę. Niech Twoim sprzymierzeńcem będą regularność i konsekwencja. Nie zniechęcaj się po kilku dniach, bo na zauważalne zmiany trzeba poczekać około czterech tygodni. Wroga należy zaatakować z podwójną siłą zarówno od zewnątrz, jak i od środka. Im więcej działań włączysz do starcia z cellulitem, tym łatwiej go pokonasz. 

Ruch

Codzienna aktywność fizyczna to najcięższe działo na wojnie z cellulitem. Przyspiesza krążenie limfy i pomaga organizmowi oczyścić się z nagromadzonych toksyn. Wystarczy 30 minut przez cztery-pięć dni w tygodniu żeby zauważyć różnicę. Jeśli nie lubisz grać w siatkówkę albo podnosić ciężarków, nie jesteś na przegranej pozycji. Trenerzy zalecają wykonywanie ćwiczeń skoncentrowanych na partiach ciała, których dotyczy problem. Wachlarz możliwości jest szeroki: aerobik, spacery, szybkie marsze, rower, nordic walking, pływanie, ćwiczenia w domu (przysiady, nożyce).

Dieta

Powinna być bogata w produkty niskokaloryczne oraz błonnik, który pobudza spalanie kalorii i wspomaga przemianę materii. Zrezygnuj ze słodyczy, czerwonego mięsa oraz dużej ilości soli. Cukier możesz zastąpić miodem lub stewią, sól – mieszankami aromatycznych ziół, a tłuste mięsa rybami i filetem z indyka lub kurczaka. Raz na zawsze pożegnaj się z niezdrowymi tłuszczami. Wymień je na bardziej wartościowe, np. olej lniany. Nie zapomnij o owocach, warzywach i piciu odpowiedniej ilości wody (ok. 1,5 litra dziennie). Na organizm dobrze wpływają też ziołowe napary.

Suplementy diety

Suplement Get Slim Slim wspomaga odchudzanie a dodatkowo ułatwia walkę z cellulitem od wewnątrz. Jego działanie polega na pobudzeniu metabolizmu i przyspieszeniu redukcji masy ciała. W skład Get Slim wchodzi mieszanka naturalnych ekstraktów z zielonej kawy, herbaty, papryki Cayenne, witamin i minerałów. Składniki te obniżają wchłanianie cukru, poprawiają zdolność do spalania tłuszczu oraz wzmacniają układ odpornościowy organizmu. Odpowiednio zbilansowany zestaw wspomaga pozbycie się toksyn oraz szkodliwych produktów przemiany materii z organizmu. Get Slim zawiera również chrom, który redukuje poziom glukozy we krwi, co wpływa na zmniejszenie uczucia głodu.

Masaż

Masaż wspomaga ukrwienie i rozbija nagromadzone grudki tłuszczu. Można go z powodzeniem wykonywać w domu. Miejsca pokryte cellulitem należy potraktować ostrą amunicją. Odpowiednie do tego będą masażery z drewnianymi lub gumowymi wypustkami (dostępne w każdej drogerii), bańki chińskie i rękawice. Zabieg wystarczy powtarzać dwa razy dziennie przez minimum 10 minut przy okazji wcierania balsamu albo olejków. Dla zabieganych kobiet poleca się hartowanie ciała na zmianę ciepłym i zimnym strumieniem wody. Ważne, żeby masaż zakończyć zimnym strumieniem.

Pielęgnacja skóry

Sam kosmetyk antycellulitowy nie rozwiąże problemu. Jedynie w połączeniu z powyższymi zabiegami daje widoczny efekt. Wybierając krem, balsam lub olejek weź pod uwagę składniki, które powinien zawierać. Do wyboru masz np. kofeinę, kwasy owocowe, algi lub wyciągi roślinne. Ich zadaniem jest redukcja nagromadzonej wody i poprawa ukrwienia skóry. Przed nałożeniem produktu obowiązkowo zrób peeling (najlepiej kawowy) albo masaż. Jak dodatkowo wzmocnić działanie produktu? Po wcześniejszych zabiegach nałóż balsam rozgrzewający i owiń ciało folią spożywczą. Ciepło pobudza krążenie krwi i wspomaga działanie kosmetyku.

www.noblehealth.com


Jak dbać o usta gdy na dworze zimno?

Jak dbać o usta gdy na dworze zimno?

Z powodu niewielkiej liczby gruczołów łojowych na skórze warg, są one słabo chronione przed utratą wilgoci. Wiatr i niskie temperatury, mała wilgotność powietrza i działanie słońca to czynniki, które wysuszają skórę ust. Najpierw powodują uczucie ściągnięcia i napięcia naskórka. Powierzchnia warg robi się szorstka, a naskórek traci gładkość i zaczyna się łuszczyć. W kolejnym etapie skóra pęka.

Pamiętaj by tego nie robić:

– Nigdy nie oblizuj ust będąc na dworze;
- Nie obgryzaj naskórka ust;
- Nie jedz słonych, kwaśnych, gorących i pikantnych potraw, kiedy masz spierzchnięte usta;
- Nie wystawiaj uszkodzonych warg na działanie wiatru, słońca czy mrozu.

Domowe kuracje:

– Jeśli usta są spierzchnięte i popękane,  posmaruj je maścią z witaminą A.
- Na noc nakładaj na wargi grubą warstwę wazeliny.
- Pij dużo wody – niedobory płynów w organizmie także powodują wysychanie i pierzchnięcie warg.
- Zrób spierzchniętym ustom słodki piling. Zwilż palec, zanurz go w cukrze i delikatnie masuj wargi, by usunąć wysuszony naskórek. Potem starannie natłuść usta.
- Zastosuj maseczkę z miodu – działa odżywczo, regenerująco i nawilżająco. Wystarczy posmarować usta warstwą miodu i starać się nie zlizać go przez 5-10 minut. Potem możesz zjeść pyszny okład i natłuścić usta balsamem.

Opracowała www.czas-seniora.pl